O beach tennis é um esporte relativamente novo, mas que vem ganhando cada vez mais popularidade no Brasil e no mundo. A modalidade é uma mistura de tênis, vôlei de praia e badminton, e é praticada na areia, o esporte existe há muitos anos, mas virou “febre” no país mais recentemente, confira mais sobre ele!
O que é beach tennis?
O beach tennis é um esporte de duplas, disputado em uma quadra de areia de 16m x 8m, dividida por uma rede de 1,70m de altura. O objetivo do jogo é devolver a bola para o campo adversário, sem deixar que ela toque no chão.
As regras do beach tennis são semelhantes às do tênis, com algumas pequenas diferenças. Para saber sobre todas elas, confira nosso post sobre regras do beach tennis!
Como jogar beach tennis?
O beach tennis pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Para começar a jogar, você precisará de uma raquete de beach tennis e uma bola. As raquetes de beach tennis são menores e mais leves do que as raquetes de tênis, e têm furos na superfície. Isso ajuda a reduzir o impacto da bola nas mãos do jogador.
As bolas de beach tennis são feitas de espuma, e são mais leves do que as bolas de tênis. Isso torna o jogo mais fácil para iniciantes.
O beach tennis é um esporte divertido e desafiador, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Se você está procurando uma atividade física nova e divertida, o beach tennis é uma ótima opção.
Itens básicos para praticar o esporte
Para praticar beach tennis, você precisará dos seguintes itens básicos:
- Raquete para beach tennis: As raquetes de beach tennis são menores e mais leves do que as raquetes de tênis, e têm furos na superfície. Isso ajuda a reduzir o impacto da bola nas mãos do jogador.
- Bola de beach tennis: As bolas de beach tennis são feitas de espuma, e são mais leves do que as bolas de tênis. Isso torna o jogo mais fácil para iniciantes.
- Rede de beach tennis: Se você for jogar numa arena, não precisa se preocupar com este item, mas é importante caso você decida montar sua própria arena.
- Protetor solar: O sol pode ser forte no horário que você vai jogar, portanto, é importante usar protetor solar para se proteger.
- Óculos de sol: Os óculos de sol ajudam a proteger os olhos do sol e da areia.
Benefícios do beach tennis
O beach tennis é um esporte que oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo:
- Melhora da coordenação motora: O esporte exige movimentos coordenados dos braços, pernas e olhos.
- Fortalecimento muscular: Ele é um esporte que trabalha diversos músculos do corpo, incluindo os braços, pernas, abdômen e costas.
- Queima de calorias: O esporte é uma atividade física que ajuda a queimar calorias e a manter a forma.
- Diversão: Ele é um esporte divertido e descontraído, que pode ser praticado com amigos e familiares.
Agora que você já sabe o que é beach tennis, caso esteja procurando um esporte que seja divertido, desafiador e benéfico para a saúde, ele é uma ótima opção.